دنیای جذاب ما تشکیل شده است از لحظات ناب. لحظاتی که به ما امید را نشان می دهند . لحظاتی که باما هستند تا دوباره زندگی را به یادمان بیاورند . در این بین ما با یادگیری  ذهن آگاهی وتجربه آگاهانه زیستن در لحظه ، مراقبت از جانمان را  کنار هم یاد می گیریم. با این حال شگفت دست به کشف خویشتن خود می بریم. ما با نگاه تازه تر به دنیای درونمان پی به توانمندی های نهانمان می بریم و فرصت دوباره از نو شدن را به خود هدیه می دهیم
این جا جانیار است برای تو برای من …